수박은 더운 여름철에 특히 사랑받는 과일입니다. 수박은 약 90%가 수분으로 이루어져 있어 갈증 해소에 탁월하며, 비타민 A와 C, 그리고 항산화 물질인 라이코펜이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이러한 이유로 많은 사람들이 수박을 건강에 좋은 과일로 인식하고 있지만, 모든 음식이 그렇듯 과다 섭취할 경우 부작용이 발생할 수 있습니다. 특히 수박은 혈당 지수가 높은 과일이며, 과도한 섭취 시 소화 장애, 피부 문제, 신장 기능 저하 등의 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 이번 글에서는 수박을 많이 먹었을 때 나타날 수 있는 부작용에 대해 자세히 알아보고, 건강한 수박 섭취 방법에 대해 제안해보겠습니다.요점 1: 수박 과다 섭취가 혈당에 미치는 영향수박은 자연적으로 단맛이 강한 과일로, 혈당 지수가 약..